初めまして、30代サラリーマンのすかっとです。
幼少の頃から運動することが好きで、常に体を動かす生活をしてきましたが、
30代に入った頃から、仕事が忙しいことを理由に運動不足の生活へと陥っていました。
そんな中、先日学生時代の友人2人とコロナ禍前振りに再会したのですが、
どうやら2人とも日々筋トレをしているようで、
筋トレの魅力について話を聞く中で、私も筋トレ始めてみようと影響を受けました。
1冊の本との出会い
よくよく話を聞いていると、2人とも同じ書籍を読んでいるみたいでした。
それが筋トレだけでなく、日々の生活を送る上でもバイブルになるとのことで、
是非読みたいので教えてもらいました。
『筋トレライフバランス ～マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術～』
著者は、忙しい社長業をこなしながら、日々筋トレを行っているTestosteroneさんで、
筋トレの効果を高める方法や、忙しい毎日の中でも筋トレを継続している方法を教えてくれます。
まだ読み始めたばかりなのですが、まず私は語り口が好きです。
また小節ごとにイラストがあり、内容もシンプルで分かりやすいので、
どんどん読み進めたくなる本です。
内容については、読書が進み次第、ご紹介させていただきたいと思います。
ちなみに..
早速、読書を始めた次の日にジムへ入会しました。
Testosteroneさんを見習い、朝からジムで筋トレする習慣を身に付けたいと思います。
コメント